Cantidad de Vitamina B12 en Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto
Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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55.2 g
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55.2%
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La energía (calorías)
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182 kcal
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Energía (julios)
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761 kJ
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Proteína
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4.32 g
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4.32%
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lípido total (grasa)
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1.68 g
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1.68%
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Ceniza
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1.2 g
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1.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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37.6 g
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37.6%
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Calcio, Ca
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2 mg
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Hierro, Fe
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1 mg
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El magnesio, Mg
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27 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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124 mg
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0.12%
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Potasio, K
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510 mg
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0.51%
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Sodio, Na
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7 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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0.34 mg
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Cobre, Cu
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0.274 mg
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El manganeso, Mn
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0.113 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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15 mg
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0.02%
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tiamina
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0.22 mg
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Riboflavina
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0.09 mg
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La niacina
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6 mg
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0.01%
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Nutrientes en Frutos secos, nuez de ginkgo, en bruto